Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1287 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Ashgrove Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: San Remo Spaghetti. Abendessen: McCain Corn Cobbettes, Baked or Grilled Salmon, Carrots , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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