Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 91,59g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 236,65g.
Frühstück: Great Value Turkey Breakfast Patties, Fried Egg, Cooked Egg White, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, American Cheese. Mittagessen: Oatmeal, Raisins, Walnuts, Shoppers Value Mixed Fruit. Abendessen: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Mahatma Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Almond Cookie, Almond Milk. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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