Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1442 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Pärsons Rökt Kalkon, Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Honey , Mango, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%. Mittagessen: Olive Oil , Arla Mini Fraiche, Hälsans Kök Filet Pieces, Sesame Oil, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Lettuce, Carrots. Abendessen: Jam Preserves, Cream Cheese , Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Butter , Sevan Hummus, Lettuce, ICA Rökt Kyckling, Tomatoes, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese , Pågen Bond Limpa, ICA Fast Potatis, ICA Torskfilé, Arla Mini Fraiche, Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Olive Oil , Fennel Bulb, Tomato Puree, Apple, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 0,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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