Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1318 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 111,33g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Dovgan Zefir, Кофе, Вареное Яйцо, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Milbona Milch 1,5%, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Milram Körniger Frischkäse, Seeberger Erdnüsse, Красное Яблоко, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ella-elvein's Gewichtsverlauf
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