Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1180 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 30,09g.
Frühstück: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen. Mittagessen: Dulano Kochschinken, Kartoffeln, Brokkoli, Gouda, Ei. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Wiener Würstchen. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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