Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
75,9 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
1963 kcal Fett: 88,67g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 175,75g.   Frühstück: Magerquark, Roggenbrot, Marmelade, Milchkaffee. Mittagessen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Thomy Hollandaise Legere, Spiegelei ohne Fett, Rosenkohl, Chef Select Salzkartoffeln . Abendessen: Roggenbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Merlot. Snacks/Sonstiges: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Milchkaffee, Banane. mehr...
491 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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