Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1963 kcal
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Fett: 88,67g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 175,75g.
Frühstück: Magerquark, Roggenbrot, Marmelade, Milchkaffee. Mittagessen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Thomy Hollandaise Legere, Spiegelei ohne Fett, Rosenkohl, Chef Select Salzkartoffeln . Abendessen: Roggenbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Merlot. Snacks/Sonstiges: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Milchkaffee, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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