Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2021 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 261,62g.
Frühstück: Vollmilch, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch. Mittagessen: Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Penne Rigate, Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Räucherlachs. Abendessen: Weißbrot, Cucina Grana Padano, Zwiebeln, Spitzpaprika, Karotten, Avocado, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 100% Cacao, Zwetschgen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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