Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1602 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 179,90g | Kohlh: 47,28g.
Frühstück: Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Möhren, Gut für Dich Kabanossi, Mandeln. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Edeka Rahmspinat, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Abendessen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Sep 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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Irgendwann vielleicht. Wenn es einen Grund dazu gibt 🤗
20 Sep 21 vom Mitglied: Sebastian486
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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