Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
891 kcal
|
Fett: 33,09g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: Milfina Kräuterbutter, REWE Ciabatta Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelbrei, Hello Fresh Seehecht. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|