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92,9
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 182,91g.
Frühstück: Cucina Salame Magretta, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Camembert, Kupfer Leberkäse Fein, Butter, Kaffee. Mittagessen: Chinapfanne. Abendessen: Balsamico, Valbonta Mini Mozarella, Rote Paprika, Tomaten, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Kupfer Leberkäse Fein, Butter, Salami, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bananen, Kaffee. mehr...
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3912 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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