Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1729 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 156,15g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Walnüsse, Möhren, Brokkoli, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Tomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vemondo Sojagurt Natur, Milbona Skyr Pur, Feigen, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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