Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenbrot , Milbona Magerquark, REWE Feine Welt Spekulatius Glück. Mittagessen: Austernseitling, Eisbergsalat, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Sweet India, Bonduelle Gold Mais, TiP Kidney Bohnen, Kapern, Möhren. Abendessen: Tomaten, Lidl Friesischer Landkäse, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Ritter Sport À La Crema Catalana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Sonniger Orangensaft, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 50 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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