Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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104,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1556 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 147,24g.
Abendessen: 愛上新鮮 川味煙燻無骨鳳爪(微辣), Myprotein 乳清蛋白（黑巧克力）, Zespri 黃金奇異果, 統一 巷口乾麵（麻醬）, 馬偕 紅豆桂圓紫米粥, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 滷蛋, 小白菜. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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