Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2880 kcal
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Fett: 156,26g | Eiw: 175,81g | Kohlh: 230,47g.
Frühstück: Blueberries , Watermelon , Pineapple , Grapes, Peanuts, Kiwi Fruit, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Fremont Fish Market Wild Caught Pink Salmon, White Rice, Egg. Abendessen: Grapes, Peanuts, Avocados From Mexico Avocado, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Fried Egg, Onions , Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Broccoli , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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