Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2613 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 136,84g | Kohlh: 355,16g.
Frühstück: Apples, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Mittagessen: Trader Joe's Beef Filet Mignon, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Taco Bueno Pico de Gallo, Chili's Fajita Peppers & Onions, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, On The Border Guacamole (Side), Goya Black Beans, Yellow Rice, Sour Cream. Abendessen: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Salt. Snacks/Sonstiges: Dare Vinta Original Crackers, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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