Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
91,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 33,24g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 192,02g.
Frühstück: British Style Baked Beans, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Körner Balance Toast, Gekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: British Style Baked Beans, Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Abendessen: Block House Knackiges Wokgemüse , Kraft Miracle Whip Balance, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, TiP Kondensmilch 4%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
everything2's Gewichtsverlauf
|