Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2497 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 328,89g.
Frühstück: Американо, Торт, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Борщ с Курицей, Американо, Торт, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Террин из Мяса Цыпленка, Макароны Отварные. Abendessen: Лента Пицца Генеральская, Чай. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Виноград, Nestle Maxibon Страчателла, Американо. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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