Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2854 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 172,59g | Kohlh: 387,14g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Chêne D'argent Le Brie, Aldi Spitzpaprika, Kaufland Prosciutto Cotto, Golden Toast Weizen Toasties, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst. Snacks/Sonstiges: Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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