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💩 na ja, aber für das, dass ich mich durch meine Behinderung (seit 14 Jahren krank), nicht so bewegen kann...🤷🏻♀️
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1502 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 179,15g.
Frühstück: Merry Marmelade Himbeere , Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Banane. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise, Spinatknödel. Abendessen: Milfina Butter , BioBio Bergkäse (20g), Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tine_ahl's Gewichtsverlauf
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