Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1603 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 168,97g | Kohlh: 54,84g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Kabanossi, Mandeln. Mittagessen: Mandeln, Möhren, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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