Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2038 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 293,56g.
Frühstück: Vollmilch, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch. Mittagessen: Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Barilla Penne Rigate, Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Räucherlachs. Abendessen: Lachsfilet, Bamboo Garden Sushi-Reis. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Zwetschgen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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