Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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3134 kcal
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Fett: 131,71g | Eiw: 215,17g | Kohlh: 265,63g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Mischgemüse, Land Mark Hähnchenschenkel, Frikadelle, Henglein Hefeklöße. Abendessen: Nadler Russisch Ei, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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