Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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786 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 35,08g | Kohlh: 118,96g.
Frühstück: K-Classic Leberwurst, Vollkorntoast, Kaffee. Mittagessen: Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen, Hello Fresh Jasminreis, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hello Fresh Jasminreis. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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