Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1837 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 156,01g | Kohlh: 174,02g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Äpfel, Metzger Rinderhüfte, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Abendessen: Lovilio Mini-Mozzarella Light, Feigen, Avocado, Zucchini, Tomaten. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Pur, Vemondo Sojagurt Natur. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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