Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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72,0 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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2610 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 136,76g | Kohlh: 359,92g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Honey, Motor City Pizza Co. Four Cheese Deep Dish. Abendessen: Apples , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Salt. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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