Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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107,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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2620 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 154,51g | Kohlh: 330,68g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Avocado, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch , REWE Pumpernickel, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Mittagessen: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Buitoni Vollkornnudeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Dosenpfirsich, Magerquark, Ja! Kräuterbaguette, Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Kiwi, Pfirsiche. mehr...
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Zunahme von 18,9 kg pro Woche
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Lana12082016's Gewichtsverlauf
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