Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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110,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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6227 kcal
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Fett: 243,90g | Eiw: 279,69g | Kohlh: 699,88g.
Frühstück: Karamalz Karamalz, Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Radler Alkoholfrei, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Burgerbrötchen, Scheibletten, Rinderhackfleisch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Kräuterbaguette, Metzger Schweinehals, Schweinebauch, Meine Metzgerei Blutwurst, Bratkartoffeln mit Speck. mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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