Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1985 kcal
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Fett: 84,58g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 213,36g.
Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Teehaus Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Piasten Schokolinsen. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MatzeSTD's Gewichtsverlauf
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