Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1601 kcal
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Fett: 79,33g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Chia Sonnenblumen Brötchen, Bockwurst. Brunch: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Rapsöl, Süßkartoffel, Edeka Hokkaido Kürbis. Abendessen: Milbona Skyr Himbeere. Snacks/Sonstiges: Vanillehörnchen, Tee, Kaffee. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elldoro's Gewichtsverlauf
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