Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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2996 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 197,66g | Kohlh: 424,93g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Maggi Tomatensoße, Riesa Hartweizen Nudeln. Snacks/Sonstiges: Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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