Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1464 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 202,82g.
Frühstück: Harry Körner Balance Toast, Campo Verde Baked Beans, Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, Kiwi, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Edeka Baked Beans , Aldi Gurkerl Aufschnitt, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Körner Balance Toast, Ei. Abendessen: ASIA Rote Curry Paste, Pellkartoffeln, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Olivenöl, Porree, Sellerie, Möhren, Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, TiP Kondensmilch 4%, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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