Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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98,3 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1607 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 170,76g | Kohlh: 96,77g.
Frühstück: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut für Dich Kabanossi, Mandeln. Mittagessen: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Tomatenmark, Shrimps Dayseaday, Quinoa. Abendessen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Alpro Soya Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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