Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1013 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 76,77g.
Frühstück: Géramont Weichkäse, Vollkorntoast, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coburger Grillkäse. Abendessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Knusperone Knusper Müsli. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
huhu liebe Mona 🙋♀️ wünsche dir ein schönes Wochenende 😉🌞
18 Sep 21 vom Mitglied: dornfelder09
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