Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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2686 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 35,25g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee. Mittagessen: Mayonnaise, Pommes Frites, Lidl Currywurst. Abendessen: Pizza Salami, Herforder Pils. Snacks/Sonstiges: Ja! Donauwelle , Kathi Apfelmuskuchen, Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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454 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 24 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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