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93,36
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: Reinert Chambelle, REWE Leberwurst, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Balsamico, Florette Feldsalat, Bratensoße, REWE Bio Eier-Spätzle, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Abendessen: Balsamico, Butter, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Kupfer Leberkäse Fein, Grüne Brechbohnen, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3251 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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