|
Week 112 Happy, no gain. Onwards and downwards!
|
80,2 kg
Bisher verloren: 60,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1296 kcal
|
Fett: 39,86g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: Asda Unsweetened Almond Milk, Skinny Foods Golden Syrup, Asda Porridge Oats. Mittagessen: HP Brown Sauce, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Bacon. Abendessen: Muller Light Toffee Yogurt, Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill 50/50 No Crust. Snacks/Sonstiges: Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
18 Sep 21 vom Mitglied: HCB
|
19 Sep 21 vom Mitglied: jontyboy
|
Well done Jonty 👏 another amazing effort from you, you should be so proud of yourself and all the progress uv made,, inspiring! ❤️😊
19 Sep 21 vom Mitglied: Bootylicious!1
|
Thanks Bootylicious!1. I've been a bit off piste with the food I've eaten so I'm happy I can maintain while going out for a meal😃👍
19 Sep 21 vom Mitglied: jontyboy
|
Hello Jontyboy, boy you have reached your goal so fantastic. And thanks for your support. Best wishes Merry Mel.
19 Sep 21 vom Mitglied: merry mel
|
19 Sep 21 vom Mitglied: jontyboy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jontyboy's Gewichtsverlauf
|