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Perma-Abs Day 91
Waist = 33 7/8"; Down 1/2"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1328 kcal
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Fett: 77,64g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 74,89g.
Mittagessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Manny's Taco Flour Tortillas, Hellmann's Real Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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