Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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475 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 18,62g.
Frühstück: Bife de Fígado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito, Queijo Coalho, Seara Mortadela de Frango. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Marciaiglesias 🇧🇷❤️'s Gewichtsverlauf
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