Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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107 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1973 kcal
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Fett: 134,86g | Eiw: 149,79g | Kohlh: 30,58g.
Frühstück: Bratwurst, Aldi Putenschnitzel, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Kohlrabi, Grüne Paprika, Lidl Salatgurke. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat, Edeka Romanasalat, Tomaten, Olivenöl, Edeka Eiweißbrot, Zwiebeln, Kerrygold Butter, Stührk Nordseekrabben. Snacks/Sonstiges: Real Quality Mandelkerne, Gekochtes Ei, Sprehe Geflügel Fleischwurst. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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