Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
76,2 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
2327 kcal Fett: 71,26g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 187,78g.   Frühstück: Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Mehrkornbrot. Mittagessen: Mehrkornbrot, Edeka Feinster Geflügelsalat . Abendessen: Merlot, Reissdorf Kölsch, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Folienkartoffel. mehr...
602 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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