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Ok, das muss langsam angegangen werden, aber der nächste Urlaub naht schon wieder 😂
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53,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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651 kcal
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Fett: 14,74g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 94,84g.
Frühstück: Johannisbeeren, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Wasser, Berief Bio Kokos Natur. Mittagessen: Dr. Oetker Muudy Pudding Bourbon Vanille & Salted Caramel, Erasco Heiße Tasse Huhn. Abendessen: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Miracel Whip Balance , Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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