Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1798 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Aldi Mini Muffins, Kartoffelbrot, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Mangos, Mis Halva mit Kakao, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Olivanos Couscoussalat mit Paprika und Rosinen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Kartoffelbrot, Basmati-Reis (Gekocht), Ja! Schmand, Kirschtomaten, Güldenhof Geflügel-Würstchen. Snacks/Sonstiges: Himbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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blackwitch_a's Gewichtsverlauf
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