Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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101 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2651 kcal
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Fett: 84,45g | Eiw: 160,34g | Kohlh: 289,12g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Elstar, Aldi Schinkensülze , Milbona Sodergarden Ungesalzen, Edeka Avocado Hass, Biobio Roggenvollkornbrot, Möhren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Mittagessen: Milbona Sodergarden Ungesalzen, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Aldi Hähnchen-Filetstreifen, Olivenöl, Gurke (Geschält), Lidl Lachsfilet mit Haut . Snacks/Sonstiges: Tomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse Leicht , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Brotland Fladenbrot , Rapsöl, Seeberger Popcorn-Mais. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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