Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1162 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 121,92g | Kohlh: 83,28g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kraft American Cheese Slice, Boar's Head Tavern Ham. Mittagessen: Cholula Green Pepper Hot Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (28g), Shrimp. Abendessen: Poultry Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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