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wünsche einen schönen Abend 😊
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95,1 kg
Bisher verloren: 56,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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581 kcal
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Fett: 9,54g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 42,37g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Lidl Protein Bar. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schnittlauch, Petersilie, Kania Ras El Hanout, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Culinea Lammfleisch-Streifen, Gemüseeintopf. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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