Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1552 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 160,93g | Kohlh: 98,11g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Edeka Salatgurke, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons , Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomaten, Tomaten. Abendessen: DM Bio Kokosöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Kohlrabi, Aldi Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CChristophh's Gewichtsverlauf
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