Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1740 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Maracuja, Papaya, Kaktusfeige, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Strauchtomaten, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Tofu Natur, Olivenöl. Abendessen: Grüne Oliven, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich). Snacks/Sonstiges: Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Frangelico Haselnusslikör. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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