Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1860 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 256,21g.
Frühstück: Aldi Bio Vollmilch, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch. Mittagessen: Äpfel, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cucina Grana Padano, Leinöl, Karotten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch, Karotten, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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