Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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99 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1603 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 176,15g | Kohlh: 44,67g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut für Dich Kabanossi. Mittagessen: Pizzakäse, Mandeln, Kohlrabi, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Abendessen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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