Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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76 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2422 kcal
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Fett: 98,88g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: Magerquark, Gekochtes Ei, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda , Vitafit Multivitaminsaft, Sekt, Marmelade, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Abendessen: Gekochtes Ei, Fleischsalat, Vollkornbrot, Merlot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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